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新手學唱歌全攻略｜你是唱歌新手嗎？海恩音樂老師專訪：從發聲共鳴到腹式呼吸的基礎學唱歌訓練
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這次小編訪談了海恩音樂-張老師所作的報導系統化課程【以下內容】小編簡稱"編"／老師簡稱"師"
編：通常基礎學唱歌需要提及哪些核心呢
師：基礎學唱歌訓練有「發聲、共鳴、呼吸、咬字、音感、節奏」
歌唱教學對於唱歌聲音系統化課程所產生的學唱歌需要提到的包含:
1.發聲 2.共鳴 3.呼吸 4.咬字 5.音感 6.節奏
編：為什麼學唱歌都先提發聲呢
師：發聲等於就是在『出聲』，出聲時聲音的特色音質需要做到音感的聽力判斷~~
--> 亦即聽到的判斷之後，透過聲帶控制而決定發聲方式
基本的唱歌訓練為音階練習 1(DO) 2(RE) 3(MI) 4(FA) 5(SO) 6(LA) 7(TI)
學唱歌對於聲音的『敏感度訓練』是相當重要 (就跟樂器的調音一樣)
聽覺上產生的發音是靠控制而來，這個過程是藉由聲帶所造成
編：照老師所說控制聲帶閉合，平時需要哪些練習方法呢
師：有些人對於聲帶控制相當不敏銳，更不用說有辦法使用肌肉去閉合聲帶而將音高低唱歌出來
歌唱教學有些利用「彈唇或是單字音」將音準練習到有效果 ~
但我認為『聲帶控制』是歌唱首要條件，且這控制跟我們的日常生活(語調、音量)等習慣有關
因此對於習慣要有更改或是用到對的方式去習慣都是個方法
編：除了發聲之外還有哪些是基本學唱歌的內容呢?
師：『利用共鳴』這個環節才會有口氣語調。共鳴所產生出來的聲音，基本上有：1.喉嚨、2.胸腔、3.口腔、4.鼻腔
喉嚨的聲音較為紮實(像實際講話) 、 胸腔的聲音比較渾厚(像唱軍歌) 、 口腔聲音偏輕(類似鬼魂聲)
(￣▽￣)ノ最常遇到歌唱飆高音即需要喉嚨的使用
ﾍ(=￣∇￣)ﾉ若只想丹田共鳴會類似像聲樂的作法
以上這些都需要透過『呼吸吐納』腹式呼吸法來輔助
編：哦~~什麼是呼吸吐納? 應該這麼問：究竟要如何做到呼吸吐納呀
師：【歌唱教室教你呼吸吐納法】腹式呼吸法
吸氣至肺部形成肺活量，會將上半身提起至胸腔，而腹部緊縮，產生的力道下壓後讓吐氣的有力，此過程為呼吸吐納法，也就是一般所說的『腹式呼吸法』。
加上一般口氣的應用，分成：1.氣音、2.輕音、3.假音、4.真音，提升聲音變化與唱法辨識度
編：哇! 老師講得太過專業了，是否有比較簡單的說法呢
師：這個分法的判斷可以音量來決定，但大部分的人唱歌聲音都比講話聲音來的小
若是你的講話本來就小聲更別希望你的唱歌音量有多少
除非透過歌唱訓練才有可能更改掉這個問題 ~~
用在唱歌上的共鳴就是平常你講話的情緒，但這講話得有溫度，才能夠造成聽你講話的人感受到你的情緒起伏唷
編：對於剛才所說的歌唱訓練好像還沒提到咬字，咬字對於我們唱歌上或是歌唱教學是如何描述的呢
師：歌唱過程當中會感覺到咬字的存在，正所謂「字正腔圓」
以戲劇表演的呈現來看，會有「平仄」與「抑揚頓挫」
所需要動到的開嘴產生的肌肉神經反應，而將我們的咬字系統做到完整
平時的歌唱技巧訓練將歌詞句子中的字連起來，且呈現出一樣的歌唱效果『有聲且量大到聽得清晰(才算數)』
需將聲帶呈現放鬆樣才不會導致歌唱時喉音太重，再配合上音感發聲的訓練，就是唱歌聲音修飾
編：老師提到喉音的部分，是不是對於飆高音的過程很容易產生問題呢
師：歌唱到越高音時，這個方式會漸漸不適用，不然也就可能會變假音
若要將歌唱聲音做到實在，得需要『聲帶的彈性肌耐力的訓練』，才可能會有爆發力穿透性的聲音出現
編：老師所說的這些若有『看譜練習』會不會有幫助阿
師：樂理所提的稱之為譜的記號符號，但一般人對於符號記號的理解力是有限的
例如：若是節奏用樂理上的記號來看，不如將其當成『切句』來看
還有數字譜中的數字代表音階的差距，也是練習音準的好方法，對五音不全的人相當友善
編：哦? 切句，這是相當新鮮的名詞呴?
師：將歌詞攤開來看，可分成長(拍)與短(拍)抑或是慢(拍)與快(拍)，字與字若是相同的表現(先將它圈起來)，(不同的)就把它切句開來
可以發覺到每個句子的呈現可能會有起承轉合，也會有不同的強弱輕重感，這就是節奏的結合！
編：以上這些所提到的歌唱教學基礎，說來簡單但唱歌訓練作法卻相當不容易誒
師：自學唱歌的人可先找一首歌當作練習，選歌時不要跳音太大或複雜的拍子節奏，
利用上述的做法，一句一句的拆解開來，然後跟著剛剛敘述的流程練習看看
若是做不到，找歌唱教學老師協助輔導會是更好的選擇
編：好的兒~~再次感謝老師這次的訪談，我們會將你的精華經驗讓更多喜歡歌唱或是需要學唱歌的人知道這些訊息的 (~￣▽￣)~
零基礎想學唱歌必看4大核心訓練是的必修課！新手小白自學唱歌的優化順序。
一、小編懶人包重點整理「系統化課程介紹」的訪談基礎學唱歌要學什麼？
呼吸控制：腹式呼吸與橫膈膜支撐的重要性，是聲音穩定度的地基。
音準與節奏：聽力訓練與基礎拍子感。
發聲共鳴：認識胸腔、口鼻腔與頭腔的空間運用。
放鬆喉頭：消除下巴、舌根、頸部的多餘張力。
二、小編懶人包重點整理唱歌聲音太小雨「氣息支撐不足」或「共鳴空間未開啟」有關。
氣息支撐：檢查是否有憋氣或氣息虛弱的問題，練習S音或長音練習。
共鳴擴張：練習「哈欠感」來撐開軟顎，增加共鳴腔體以自然放大聲音。
核心發力：唱歌不是靠喉嚨用力，而是靠腹部核心的推動力。
自信心與心理：有時是心理因素導致不敢放聲，需要適度的發聲練習建立信心。
別再用力乾吼！利用『共鳴』輕鬆提升音量。
三、小編懶人包重點整理練習「聲帶控制」這類的進階技術重點在聲帶的「閉合程度」與「邊緣振動」
聲帶閉合：練習Vocal Fry短促的「啊、啊」音，感受聲帶閉合。
過渡換聲區：練習從胸聲順滑切換到頭聲，避免聲帶突然「斷層」。
調節力度：練習同音中的強弱變化，訓練聲帶肌肉的靈活性。
學會『聲帶閉合』控制可讓聲音不再漏氣，且會唱歌有層次感：專業歌手都在練的聲帶控制。
四、小編懶人包重點整理唱歌喉音太重是許多初學唱歌者最常見的痛點
為了「用力」而導致喉部肌肉過度擠壓
- 喉頭位置：保持喉頭穩定，避免在高音時喉頭過度上提。
- 舌根放鬆：喉音重往往伴隨舌根僵硬，可練習「伸舌發音」來舒緩。
- 聲音靠前：將聲音的著力點從喉嚨移至鼻腔後方或硬顎處。
- 放鬆練習：氣泡顆粒音或是打哈欠練習，是消除喉音的最佳利器。
消除喉嚨又乾又痛『卡痰感』的沈重喉音。唱歌不再鎖喉！告別緊繃擠壓，找回輕盈透亮的聲音。