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2025-12-21
學唱歌必修課｜為什麼唱歌總是跑調｜音感未必是音準
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學唱歌必修課｜為什麼唱歌總是跑調｜音感未必是音準
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掌握「音準」的關鍵與高效訓練唱歌方法
很多人在學唱歌的路上，第一個懷疑的永遠是自己：
「是不是我氣不夠？」
「是不是我天生五音不全？」
「是不是一定要上歌唱班才救得回來？」
但在實際的歌唱教學經驗中，真正讓大多數人唱不準、跑調的關鍵，其實不是喉嚨，也不是氣息，而是「耳朵」。
音準，是所有唱歌技巧的地基。
如果音準沒有建立好，不管你怎麼訓練唱歌、高音練再久，都會覺得「
哪裡怪怪的」。
什麼是音準？為什麼它這麼重要？
簡單說，音準就是你能不能唱在對的音高上。
在專業歌唱教學裡，音準通常包含兩個層面：
1️⃣ 持續音的穩定度
一個長音能不能從頭到尾維持在同一個高度，
不飄、不歪、不塌。
很多人唱抒情歌時，音一拉長就開始晃，這就是典型的音準穩定度不足。
2️⃣ 音階與旋律的結構感
旋律本來就有高低起伏，如果某個音唱得太高或太低，整段旋律就會「
歪掉」，這就是大家常說的跑調。
👉 所以學唱歌時，音準不是單點問題，而是「整條旋律線」的掌控能力。
為什麼音準總是抓不住？常見三大原因
在訓練唱歌的過程中，音準不準通常不是偶然，而是以下幾個原因造成的。
① 聽覺感知不足（最常見）
很多人「
聽得出旋律」，但聽不出細微的高低差。
這類型的人不是不努力，而是耳朵還沒被訓練過。
音準其實是一種可以被開發的能力，就像健身一樣，需要時間累積。
② 聽得到，但身體跟不上
這也是許多人上歌唱班後才發現的問題。
腦袋知道音在哪，但因為
氣息支撐不穩、發聲方式改變，聲音一出口就偏掉。
簡單說就是：
控制系統還沒跟上耳朵的判斷。
③ 少數先天或生理限制
極少數是先天性聽覺障礙，這類情況確實需要更專業、長期的協助。
但請放心，大多數跑調的人，都不在這一類。
音準的真相：不是天分，是「聽＋控」的結果
在所有唱歌技巧中，音準最不像技巧，卻最關鍵。
它其實來自兩件事的配合：
只練其中一邊，進步都會很慢。
必學！改善跑調的「音準訓練四部曲」
不論你是自學唱歌，還是有上歌唱班，下面這套訓練唱歌的方法都非常實用。
① 大量「聽＋唱」，建立音高記憶
音準的第一步，不是唱，而是聽。
挑一首歌，反覆聽不同版本（
原唱、鋼琴版、純音樂版），讓大腦記住旋律的高度關係。
再跟著唱，不急著唱好，只求唱「
對」。
👉 這是很多歌唱教學都會安排的第一階段。
② 單音模仿＋錄音對比
用鋼琴或調音 App 彈一個音，直接模仿唱出來。
重點不是唱大聲，而是唱得貼近。
每次練習都錄音，回放比對，這是修正唱歌技巧最快、也最殘酷的方法，但真的有效。
③ 系統化音階練聲
不要只唱歌，音階一定要練。
上行、下行音階搭配不同母音
（A、E、I、O、U），在穩定氣息下完成。
這能同時訓練耳朵、喉嚨與肌肉記憶，是歌唱班的標準基本功。
④ 進階：扒譜彈唱訓練
如果你想讓音準進步更快，可以試著「
自己找旋律」。
在鋼琴上慢慢找出歌曲音高，邊彈邊唱。
鋼琴的固定音高，會即時校正你的聲音，對訓練音準非常有幫助。
很多人忽略的一件事：音準會被「緊張」吃掉
很多人在家唱得準，一到 KTV 或人前就跑掉。
原因很簡單：
👉 緊張會讓氣息亂、喉嚨緊，音準自然失控。
所以學唱歌時，穩定感比炫技更重要。
能穩定唱完一首歌，遠比高音飆得上去更實用。
結語：音準，是可以被練回來的能力
跑調不是沒救，也不是你不適合唱歌。
多數情況只是耳朵還沒被訓練、身體還沒學會配合。
只要用對方法，循序漸進地訓練唱歌，
不管是自學，還是搭配專業歌唱教學，你都能明顯感覺到——
音準開始回來了，唱歌也越來越安心。
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